Pracujesz, uczysz się i odpoczywasz przy ekranie monitora czy smartfona? Chyba czujesz, że ze wzrokiem nie dzieje się najlepiej… Jak sobie z tym radzić?

Kto pomoże – optometrysta czy okulista? Kiedy się do nich wybrać? Wszystko to w Poradach Eksperta w Eterze. Rozmawialiśmy z Agatą Prokopiuk, doktorem nauk medycznych, specjalistą chorób oczu z Centrum Okulistycznego EYEMED, związaną z SPSK nr 1 w Lublinie.

Praca – zdalna, nauka – zdalna, wolne chwile – przed monitorem komputera, telewizora, telefonu komórkowego… Wszędzie nienaturalne, intensywne światło. Co się dzieje z naszymi oczami?

Mamy kilka porad odnośnie gimnastyki mięśni oczu w domu i w pracy. Odpowiadamy na pytania, jak ważny jest odpoczynek i jak powinien wyglądać, aby był efektywny?

(fot. pixabay.com)